YinYoga för lugnt Sinne

Beskrivning av tjänsten

Lugna ditt sinne och hela dig med Yin och Mindfulness. Vi ger dig en stunds återhämtning mitt i veckan - med utvalda positioner att stanna en längre stund i, oftast 3-5 minuter, där vi vill komma åt vår bindväv. I sittande och liggande positioner stöttar vi med kuddar, block och filtar. Klassen har en längre medveten avslappning som minskar stress, ökar din närvaro och som de flesta upplever förbättrar sömnen.